酷熱天氣對健康的影響不容忽視，大家預備好應對了嗎？讓我們先為大家說明一下天文台有關暑熱天氣的提示或警告吧（圖一）：

當天氣變得炎熱，特別是一些氣溫高、濕度高或風勢弱等的情況下，市民應採取適當的預防措施，減低中暑的風險。當天文台預計這種情況出現時，便會發放「炎熱天氣特別提示」，提醒大家早作準備應對炎熱天氣。

如果預計本港將受酷熱天氣影響時，天文台會發出酷熱天氣警告，提醒大家慎防中暑及做好預防措施。若高溫天氣持續或普遍達到極端程度，天文台亦會在酷熱天氣警告生效時，視乎需要發出以下特別天氣提示：

以上訊息會透過天文台網站、「我的天文台」應用程式、電視台、電台發放，而應用程式用戶亦可選擇接收推送通知。較易中暑群組（圖二）要特別提高警惕或需特別照顧，多補充水分及做足防暑措施，慎防因酷熱而引起不適，並需留意身體狀況。在極端酷熱天氣下，應避免劇烈運動。其他防暑、防曬措施，大家也不可忽略。有關進一步的防暑資訊，市民可瀏覽以下網頁（附連結）：

除了氣溫外，濕度、風力及太陽照射等因素都會影響暑熱壓力及中暑風險。為此，天文台設有「香港暑熱指數」，綜合考慮了環境溫度、濕度、空氣流動及太陽熱輻射水平等。根據天文台與本地大學合作研究的結果，當京士柏的「香港暑熱指數」在 30 左右或以上，市民便應採取適當的防暑措施，避免炎熱天氣帶來的健康影響。

香港暑熱指數並不是溫度，而是綜合考慮了上述各項因素的一個指數。在氣溫相同的情況下，如濕度較低、陽光較弱或風力較大時，香港暑熱指數會較低。例如在2022年9月14日，香港天氣晴朗及非常乾燥，天文台錄得最高氣溫35.5度。而京士柏當日的平均相對濕度只有百分之四十四，最高香港暑熱指數只有27.5。而在天氣較潮濕、陽光較猛烈、風力較弱的情況下，指數就會較高。例如在2019年8月12日，受西南氣流影響，本港相對濕度較高。天文台的最高氣溫是34.0度，並未達到極端酷熱的水平。但在京士柏錄得的最高暑熱指數就達到32.4，當日京士柏的平均相對濕度為百分之八十二。由於香港暑熱指數包含了多個元素，同時受多個因素變化影響，當中太陽熱輻射會受雲量或驟雨影響而變化較大，現時電腦預報模式對其準確預測仍有限制。

夏季時大家應該多加留意有關暑熱天氣的提示或警告，做足防暑、防曬措施。較易中暑的人士，更需要特別注意，避免暑熱天氣導致身體不適。